Según la evidencia científica publicada el año pasado (mayo 23-mayo 24), estos son los mejores ejercicios para preservar la masa-volumen muscular y la densidad ósea en caso de lesión medular:
Bipedestación + FES (Functinal Electrical Stimulation - Electroestiulación Funcional).
Bicicleta + FES.
Remo + FES.
Extensión de rodilla + FES.
Fisioterapia intensiva seguida de marcha asistida + FES.
Marcha con exoesqueleto o sistema de suspensión en cinta.
Por lo tanto, podemos observar que el factor común reside, en la mayor parte de los ejercicios, en la electroestimulación funcional combinada con ejercicios de miembros inferiores y carga de peso.
Los beneficios encontrados en la mayor parte de los artículos se producen tanto a nivel de hueso como de músculo, pero se ha encontrado un mayor beneficio sobre la integridad muscular que sobre la ósea.
Cada estudio llevó a cabo su propio protocolo de intervención, pero de forma general la duración ha de ser de mínimo 24 meses de bipedestación en dosis altas para poder observar resultados significativos. A pesar de esto, la duración varió desde 6 meses en los casos más cortos, hasta incluso 4 años en los más largos, obteniéndose beneficios en todos los casos.
Quedaron recogidos también los distintos parámetros utilizados en la electroestimulación funcional (FES):
Frecuencia: 20-35 HZ fue el rango más utilizado.
Amplitud de pulso: 200-400μs.
Intensidad: 300mA como intensidad máxima.
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