"Malas posturas" y por qué no son verdad.

¡¡¡¡ No te duele la espalda por tener una mala postura !!!!

La postura es algo DINÁMICO formado por todos los pequeños ajustes, contracciones y movimientos del cuerpo para ADAPTARSE al entorno. Por lo tanto, no puede hacerse referencia a ello como "estar en una mala postura", ya que entonces sería un abordaje totalmente estático en el que el cuerpo no cambiaría de posición.

El problema se origina al mantener la MISMA POSTURA durante mucho tiempo. Con más razón si estas posturas producen sobrecarga de musculatura que no está preparada, ya que es cuando da DOLOR.

De esta manera, cualquier postura mantenida en el tiempo puede ser una "mala postura". El truco está en cambiar de posición frecuentemente respetando la biomecánica de cuerpo.